Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat Pelangsing Dengan Cepat Dan Mudah

//
tasikota.com - Tips Dan  Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat Pelangsing Dengan Cepat Dan Mudah

 Menjadi langsing merupakan dambaan setiap orang yang bertubuh gemuk atau kegemukan yang sering disebut dengan istilah OBESITAS atau kelebihan berat badan, akan tetapi nagi mereka untuk menjadi langsing dengan program penurun berat badan ataupun obat obatan yang dijual dengan label pelangsing tubuh dan lain lain tidak sedikit yang gagal bahkan bisa menimbulkan penyakit yang berbahaya bagi tubuh kita.
kegemukan bisa disebabkan karena pola makan atau gaya hidup yanng berlebihan, atau bisa juga disebabkan karena faktor genetika atau turunan dari keluarga.
Dengan badan yang gemuk bisa membuat kita kesulitan untuk beraktifitas karena orang yang gemuk cenderung lamban dalam bergerak juga bisa menjadikan kita kurang percaya diri.

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat Pelangsing Dengan Cepat Dan Mudah

Berikut adalah tips dan cara agar bisa menurunkan berat badan tanpa obat pelangsing

 1. Berolahraga secara teratur karena dengan kita berolahraga dapat membakar kadar lemak pada tubuh kita, lakukanlah ollahraga ringan secara teratur setiap hari seperti jalan kaki ataupun jogging.

2. Hindari memakan makanan yang mengandung lemak dan protein tinggi seperti daging coklat dan lainnya karena bisa menyebabkan badananda menjadi lebih gemuk.

3. Kurangi porsi makan untuk program diet akan tetapi jangan melakukan diet yang berlebihan karena bisa menimbulkan penyakit pada sistem penceraandan lambunng anda.

4. jangan terlalu banyak tidur di siang hari apalagi setelah makan karena bisa  menyebabkan kegemukan pada badan anda.

5. konsumsi buah buahan dan sayuran yang banyak mengandung vitamin akan tetapi ada juga buah buahan yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang ingin melangsingkan badab seperti buah alpukat karena banyak mengandung lemak yang tinggi dalam buah alpuket tersebut.

6. banyak mengkonsumsi air putih dan hindari minum susu karena mengandung banyak lemak.

7. Selalu periksa dengan rutin tentang kesehatn tubuh anda ke dokter untuk karena orang gemuk biasanya rentan akan munculnya penyakit dalam tubuh, dan konsultasikan juga dengan dokter tentang program diet yang sedang anda lakukan supaya terkontrol oleh dokter anda.

8. Selalu untuk berdoa kepada tuhan agar program diet kita bisa berhasil dengan cepat, karena usaha dibarengi dengan doa hasilnya pasti akan lebih baik.

itulah sedikit artikel tentang Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat Pelangsing Dengan Cepat Dan Mudah  mudah mudahan bisa bermanfaat untuk anda yang sedang melakukanya.
baca juga artikel lainnya tentang tips untuk wanita yang ingin cepat hamil

untuk lebih lengkapnya tentang artikel cara melangsinngkan badan dan lainnya silahkan anda baca artikel lainnya di blog ini, artikel ini ditulis oleh saya "nadia nova"
 
 
Post a Comment