Cara Mudah Menggemukan Badan Dan Menambah Berat Bobot Secara Alami

//
tasikota.com - Tips Cara Mudah Menggemukan Badan Dan Menambah Berat Badan Secara Alami

Pada artikel sebelumnya saya bahas tentang cara mudah menurunkan berat badan  pada postingan kali ini saya mencoba membahas tentang cara menambah atau menggemukan badan secara alami tanpa obat obatan, karena dengan menggunakan obat obtan berbahan kimia bisa berdampak buruk bagi kesehatan anda.

Menjadi gemuk dan berisi merupakan idaman bagi orang yang bertubuh kurus dan kering, mungkin anda telah mencoba untuk program menggemukan badan dengan obat obatan akan tetapi hasilnya tidak sesuai dengan yang di harapkan karena walaupun kita mengkonsumsi obat obatan penggemuk badan akan tetapi gaya hidup dan aktifitas sangat mempengaruhi akan proses penggemukan badan.

Cara Mudah Menggemukan Badan Dan Menambah Berat Bobot Secara Alami

Tips Dan Cara Mudah Menambah Berat Badan Secara Alami Dengan Cepat 

1. Berolah raga secara rutin setiap hari supaya tubuh kita tetap sehat dan bugar sehingga terhindar dari penyakit yang bisa membuat tubuh kita lemas dan kurus

2. Banyak makan makanan yang mengandung protein dan lemak yang tinggi seperti daging susu dan telur juga coklat yang bisa membuat badan anda bertambah berat atau menjadi gemuk akan tetapi jangan terlalu berlebihan karena bisa menyebabkan obesitas atau penumpukan lemak yang berlebihan sehingga bisa menyebabkan penyakit dan kelebihan berat badan

3. Kurangi aktifitas yang berlebihan yang membuat badan anda terlalu cape sehingga lemak ditubuh anda akan cepat terbakar

4. Tidur dan istirahat yang cukup jangan keseringan bergadang karena bisa menimbulkan penyakit yang membuat kita susah makan dan badan kita menjadi kurus

5. mengkonsumsi sayuran dan buah buahan yang bervitamin dan mengandung lemak seperti buah alpuket yang kaya akan lemak dengan meminum jus buah alpukat setiap hari maka kebutuhan akan lemak kita akan terpenuhi dan bisa membuat tubuh anda menjadi gemuk

6. Hindari stress yang bisa membuat nafsu makan anda hilang

7. Minum ramuan Herbal alami seperti kunyit setiap pagi sesudah bangun tidur bisa membuat nafsu makan anda menjadi bertambah karena kunyit sangat baik untuk sistem pencernaan dan bisa dijadikan untuk herbal penambah nafsu makan

8. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi tentang program penambahan berat badan yang sedang anda lakukan supaya lebih optimal dan aman.

itulah sedikit tips artikel kesehatan tentang Cara Mudah Menggemukan Badan Dan Menambah Berat Bobot Secara Alami 
baca juga artikel selengkapnya tentang cara menambah berat badan dan artikel kesehatan lainnya di blog ini
artikel ini ditulis oleh nadia nova
Post a Comment